skip to main | skip to sidebar

Träningsfilmer

Här samlar jag de filmer som jag lagt ut på min träningsblog, www.functionalfitness.se

Visar inlägg med etikett Övningstips. Visa alla inlägg

Visar inlägg med etikett Övningstips. Visa alla inlägg

tisdag 9 mars 2010

Foamroller - Stretch

Orginalinlägg: Foamroller

Upplagd av Mattias kl. 14:30 Inga kommentarer:

Etiketter: Foamroller, Övningstips

Foamroller Coreövningar

Orginalinlägg: Foamroller

Upplagd av Mattias kl. 14:29 Inga kommentarer:

Etiketter: Foamroller, Övningstips

söndag 10 januari 2010

Flow Tonic

Orginalinlägg: Flow Tonic is the way!

Upplagd av Mattias kl. 02:01 Inga kommentarer:

Etiketter: Flow Tonic, Träningsredskap, Övningstips

Mer axelträning

Orginalinlägg: Mer Axelträning

Upplagd av Mattias kl. 01:49 Inga kommentarer:

Etiketter: Gymövningar, Övningstips

fredag 8 januari 2010

Hemträning

Orginalinlägg: Hemträning

Upplagd av Mattias kl. 04:26 Inga kommentarer:

Etiketter: Övningstips

Parövningar

Orginalinlägg: Parövningar

Upplagd av Mattias kl. 04:25 Inga kommentarer:

Etiketter: Parövningar, Övningstips

Försök till brytning. Igen!

Orginalinlägg: Parövningar

Upplagd av Mattias kl. 04:23 Inga kommentarer:

Etiketter: Parövningar, Övningstips

Träning med syrran

Orginalinlägg: Träning med syrran

Upplagd av Mattias kl. 04:21 Inga kommentarer:

Etiketter: Övningstips

Enarmspress på ett ben

Orginalinlägg: Övning 14 - Gummiband

Upplagd av Mattias kl. 04:19 Inga kommentarer:

Etiketter: Gummiband, Träningsredskap, Övningstips

Ringar del 2

Orginalinlägg: Ringar Del 2

Upplagd av Mattias kl. 04:15 Inga kommentarer:

Etiketter: Gymövningar, Ringar, Träningsbilder, Övningstips

Tyngdöverföring med överkroppsrotation

Orginalinlägg: Övning 13 - Gummiband

Upplagd av Mattias kl. 04:14 Inga kommentarer:

Etiketter: Gummiband, Träningsredskap, Övningstips

Dragonflag försök 1

Orginalinlägg: Dragonflag

Upplagd av Mattias kl. 04:12 Inga kommentarer:

Etiketter: Coreträning, Gymövningar, Övningstips

Raka parallella armdrag bakåt och snett utåt

Orginalinlägg: Övning 12 - Gummiband

Upplagd av Mattias kl. 04:11 Inga kommentarer:

Etiketter: Gummiband, Träningsredskap, Övningstips

Tricepscurl nedåt med en arm.

Orginalinlägg: Övning 11 - Gummiband

Upplagd av Mattias kl. 04:05 Inga kommentarer:

Etiketter: Gummiband, Träningsredskap, Övningstips

fredag 11 december 2009

Gummiband - Bicepscurl med en arm

Orginalinlägg: Gummiband - Övning 10

Upplagd av Mattias kl. 23:34 Inga kommentarer:

Etiketter: Gummiband, Träningsredskap, Övningstips

Dragon flag

Orginalinlägg: Träningsvärken gömde sig

Upplagd av Mattias kl. 23:28 Inga kommentarer:

Etiketter: Gymövningar, Övningstips

Gummiband - Axelpress uppåt

Orginalinlägg: Gummiband - Övning 9

Upplagd av Mattias kl. 23:25 Inga kommentarer:

Etiketter: Gummiband, Träningsredskap, Övningstips

Gummiband - Benspark stående på ett ben

Orginalinlägg: Gummiband - Övning 8

Upplagd av Mattias kl. 23:21 Inga kommentarer:

Etiketter: Gummiband, Träningsredskap, Övningstips

Gummiband - Utåt- och inåtrotation i arm

Orginalinlägg: Gummiband - Övning 7

Upplagd av Mattias kl. 23:19 Inga kommentarer:

Etiketter: Gummiband, Träningsredskap, Övningstips

Gummiband - Armlyft åt sidan

Orginalinlägg: Gummiband - Övning 6

Upplagd av Mattias kl. 23:12 Inga kommentarer:

Etiketter: Gummiband, Träningsredskap, Övningstips

Äldre inlägg Startsida

Prenumerera på: Inlägg (Atom)

Mina andra bloggar

Functional Fitness by Mattias - Träningsinspiration & träningsfilmer

Hoppade med på ena passet idag - Idag körde jag två lunchpass och ett kvällspass på Xplore Fitness. På det andra lunchpasset var det bara 3 st deltagare så då passade jag på att köra lite ...
8 år sedan
Mattias Träningar

Dålig på att uppdatera - Dålig på att uppdatera Förra veckan körde jag några 15-25 min pass på torsdag och fredag I helgen var jag på Nike konventet Måndag: Träningsledig Tisdag: ...
16 år sedan
Nostalgiblogg

Dans - Jag och syrran dansar (inte tillsammans, för det hade varit pinsamt). Buggen tycker jag fortfarande är rolig. Detta är en uppvisning med "Vi Unga", där vi g...
16 år sedan

Etiketter

Min träningblogg

mattiasogren.blogspot.com

Bloggintresserade

Top HÃ¤lsa bloggar

Bloggarkiv

▼ 2010 (200)
- ▼ december (57)
- ► november (30)
- ► oktober (4)
- ► augusti (25)
- ► juni (20)
- ► maj (19)
- ► mars (9)
- ► februari (10)
- ► januari (26)

► 2009 (91)
- ► december (15)
- ► november (10)
- ► oktober (7)
- ► september (12)
- ► augusti (47)

Om mig

Mattias: Jag är en kille som gillar träning. Jag jobbar på Örebro Rehabcentrum som träningsinstruktör och massör. Hoppar in som instruktör på Njoy i Örebro då och då. Dessutom så driver jag Xtraining. Jag instruerar i Forza, Pilates, Kettlebell, Aerobics, Dansaerobic, Core, Core med boll, Gymstick, Cirkelstyrka, Swing-bar, Box, Gympa och Vattengympa. Jag har flera år anordnat träningskonventet Aeroflow i Örebro. Jag bor i ett radhus i Örebro tillsammans med min härliga sambo. I mitt liv finns nu även hunden Cia.

Visa hela min profil