onsdag 27 januari 2010

Powerstrike

Orginalinlägg: Mer Forza

Kango Jump

Orginalinlägg: Nästa trend?


Joystick

Orginalinlägg: Härlig fredagskväll och lite Joystick träning

torsdag 21 januari 2010

Triceps

Orginalinlägg: Dagens Träning

Ryggrening

Orginalinlägg: Internutbildning

fredag 8 januari 2010

Hemträning

Orginalinlägg: Hemträning

Parövningar

Orginalinlägg: Parövningar

Försök till brytning. Igen!

Orginalinlägg: Parövningar

Träning med syrran

Orginalinlägg: Träning med syrran

Bolldans :)

Orginalinlägg: Måste bara prova på ...

Enarmspress på ett ben

Orginalinlägg: Övning 14 - Gummiband

Shape-Up väckarklocka

Orginalinlägg: Shape-up


Ringar del 2

Orginalinlägg: Ringar Del 2

Tyngdöverföring med överkroppsrotation

Orginalinlägg: Övning 13 - Gummiband

Dragonflag försök 1

Orginalinlägg: Dragonflag

Raka parallella armdrag bakåt och snett utåt

Orginalinlägg: Övning 12 - Gummiband

Brytningsförsök

Orginalinlägg: Nästan ...

Tricepscurl nedåt med en arm.

Orginalinlägg: Övning 11 - Gummiband