fredag 11 december 2009

Gummiband - Bicepscurl med en arm

Orginalinlägg: Gummiband - Övning 10

Ringträning

Orginalinlägg: Ringträning

Dragon flag

Orginalinlägg: Träningsvärken gömde sig

Gummiband - Axelpress uppåt

Orginalinlägg: Gummiband - Övning 9

Gummiband - Benspark stående på ett ben

Orginalinlägg: Gummiband - Övning 8

Gummiband - Utåt- och inåtrotation i arm

Orginalinlägg: Gummiband - Övning 7


Gummiband - Armlyft åt sidan

Orginalinlägg: Gummiband - Övning 6

Gummiband - Framåtlutande latsdrag

Orginalinlägg: Gummiband - Övning 5

Ryggträning i Smithmaskin

Orginalinlägg: Träningsvärk

Axelträning

Orginalinlägg: Träningvärk

Gummiband - Tricepspress uppåt med en arm

Orginalinlägg: Gummiband - Övning 4

Afro

Orginalinlägg: Njoykonvent

Gummiband - Bicepscurl med en arm (med framåtlutning)

Orginalinlägg: Gummiband - Övning 3

Gummiband - Enarmsbröstpress

Orginalinlägg: Gummiband - Övning 2

Gummiband - Enarmsrodd på ett ben

Orginalinlägg: Gummiband - Övning 1